催眠治療

催眠是指人的意識轉移到另一個狀態，當一個人全神貫注地做著某件事情，他便可能進入催眠狀態，情況就像看電影、看書一樣，既深深的投入的同時亦知道自己的所在。對於某些人來說，催眠的感覺是可以經常出現的，甚至每天都可能發生。

可是，催眠狀態與睡眠狀態、被麻醉狀態是有分別的。當一個人被催眠時，他並不會任由別人控制；要強調的是，如果一個人被恰當地催眠，是不會任由別人擺佈，相反，他的意志力還可以被強化。一般人在催眠狀態中，會感到輕鬆、自在、平靜和舒服，曾被催眠的人，形容被催眠時覺得輕盈、飄浮在半空中、舒適和有安全感。由於催眠的過程是如斯的舒適，而且一般人也可以在專業人員的協助下學會適合他們的催眠方法，所以是很值得推薦的治療方法。

催眠的臨床應用包括處理焦慮緊張、抑鬱、皮膚問題、身心症狀、創復後壓力症、頭痛、失眠、提升自信和增強自尊感等等。正如其他心理治療，催眠不是奇蹟，更不是魔術，接受催眠治療者也要積極參與才可享受有關成效。催眠可作為紓解受助者難題的其中一種方法，可稱為輔助治療。大部份接受催眠的受助者，經過數次的簡短催眠後，問題便可以得到初步的舒緩，可是，有些受助者卻需要接受長期和深入的治療，並配合其他心理治療的方法。

治療師本身是否具備相關的專業資格作全面的治理是相當重要的。目前，香港並沒有認可的註冊機構監管專業人員應用催眠；因此，受助者應直接向治療師查詢他們的訓練和資歷。在某些國家，催眠只可以由受過催眠訓練的醫生、心理學家及牙醫應用於病人身上，例如澳洲，大部份經常使用催眠的治療師都是澳洲催眠學會的會員，他們都受過兩年以上的訓練，並通過國家認可的考試，才能成為澳洲催眠學會的正式會員。